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롭다이얼의 행동은 불안을 이긴다, 심리 기술, 사례와 효과 불안은 현대 사회에서 가장 흔하게 경험하는 감정 중 하나입니다. 경쟁, 불확실성, 빠른 변화 속에서 많은 사람들이 크고 작은 불안에 시달리고 있습니다. 롭 다이얼(Rob Dial)은 이러한 시대적 배경 속에서 『행동은 불안을 이긴다(The Power of Action to Conquer Anxiety)』라는 책을 통해 실용적이고 구체적인 불안 극복 전략을 제시합니다. 특히 그는 ‘행동’을 핵심 열쇠로 삼아, 생각에 갇힌 불안의 굴레에서 벗어나는 방법을 강조합니다. 이 글에서는 롭 다이얼이 말하는 불안의 본질, 그의 행동 기반 심리기술, 그리고 실제 사례를 통해 입증된 극복 효과를 살펴보며, 현대인이 실천할 수 있는 강력한 불안 대응 전략을 안내합니다.롭 다이얼이 말하는 불안의 본질 이해롭 다이얼은 불안을.. 2025. 7. 1.
혼모노가 말하는 관계 피로와 자기 존중, 내면의 성장 현대인은 복잡한 인간관계 속에서 자주 정서적, 정신적 소진을 경험하며 살아갑니다. 이러한 시대적 흐름을 정확히 반영한 성해나 작가의 『혼모노』는 관계 피로를 느끼는 이들에게 자기존중을 통해 내면을 다스리고 자신을 존중하는 방법을 제안합니다. 이 책은 혼자의 시간을 진정한 자기 성찰과 성장의 기회로 만드는 방법을 세심하게 안내하고 있습니다.『혼모노』로 이해하는 현대인의 관계피로 현상오늘날 우리는 끊임없이 사회적 연결을 유지해야 한다는 압박감 속에서 살아갑니다. SNS를 비롯한 디지털 미디어 환경은 타인과의 소통을 언제 어디서나 가능하게 만들었지만, 이러한 연결성은 동시에 지속적인 감정 소모를 야기하기도 합니다. '관태기'(관계+권태기)라는 신조어가 등장할 정도로 현대인들은 사람들과의 관계 유지에서 피로를 .. 2025. 6. 30.
토스의 B주류 경제학, 비주류 조직 실험, 인간 중심 경영 1. 토스의 B주류 경제학한 남자가 있습니다. 경제학을 전공하지 않았으며, 경영대학원의 케이스스터디도, 맥킨지 보고서의 성장 그래프도 잘 모릅니다. 그런데 그 남자가 매일 출근해서, 회의실 안에서, 숫자와 사람 사이에서 이런 질문을 던집니다. ‘이 방식은 정말 옳은가?’『토스의 B주류 경제학』은 그 남자, 이재용 이사의 기록입니다. 동시에 우리가 진작 물었어야 할 질문들을 다시 꺼내게 만드는 책입니다. 이재용 이사는 책에서 주류 경제학의 언어를 통째로 의심합니다. 우리가 ‘옳다’고 믿어온 숫자와 지표, 목표와 평가가 실은 얼마나 불완전하고, 무엇보다 ‘사람’을 지우는 방식이었는지를 묻습니다. 성장률, 성과, KPI, OKR 등 모든 단어는 조직을 향한 지시문이었을지언정, 사람을 향한 질문은 아니었습니다... 2025. 6. 26.
대학생 필독서, 유시민, 청춘의 독서, 자기계발 20205년 6월도 다 지나고 있네요. 이제 곧 여름방학이 시작됩니다. 여러분은 이번 여름방학을 어떻게 보내실 예정인가요? 대학생 시절은 다양한 지식을 쌓고 사고력을 기르는 최적의 시기입니다. 이 시기에 꼭 읽어야 할 책으로 유시민 작가의 『청춘의 독서』를 강력히 추천합니다. 이 책은 유시민 작가가 젊은 날 자신을 성장시킨 독서 경험을 담아냈으며, 자기계발에 관심이 많은 대학생들에게 깊은 통찰과 자기성찰의 기회를 제공합니다.유시민 작가의 독특한 통찰력유시민 작가는 정치인, 작가, 방송인으로 다방면에서 활동하며 날카로운 분석력과 깊이 있는 인문학적 소양을 보여왔습니다. 『청춘의 독서』에서 그는 본인이 청춘 시절 읽었던 주요 책들을 통해 얻은 삶의 교훈과 사회적 통찰을 이야기합니다. 특히 작가가 소개하는 책.. 2025. 6. 26.

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